3 Dinge, die den Kollagenspiegel senken
Kollagen ist entscheidend dafür, dass die Haut prall und jugendlich aussieht. Und obwohl das Altern der Hauptgrund für den Abbau von Kollagen ist, gibt es ein paar heimtückische Angewohnheiten, die diesen Prozess sogar noch beschleunigen können. Hier sind 2 Lebensgewohnheiten, die Kollagen verschlechtern können, und was Sie jeweils dagegen tun können. (1) Annahme, dass der LSF in Ihrem Make-up ausreicht. Viele Foundations enthalten einen LSF, um vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Aber sie reichen leider nicht aus, um den Kollagenabbau zu verhindern. Sie müssen dennoch täglich mindestens einen LSF 30 auftragen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Haut effektiv schützen. (2) Zu wenig Schönheitsschlaf. Wenn der Körper ermüdet ist, beeinträchtigt dies das Immunsystem, was zu einer Verlangsamung der Kollagenproduktion führt. Streben Sie 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht an, um Ihr Immunsystem stark zu halten und Ihren Zellzyklus korrekt am Laufen zu halten.
