Kalte Duschen
Lassen Sie uns über kalte Duschen sprechen. Geben Sie ihnen eine Chance, und Sie werden vielleicht überrascht sein, wie gut Sie sich danach fühlen. Die Vorteile sind zahlreich und umfassen die Linderung von juckender Haut, die Förderung der Durchblutung, die Verringerung von Muskelkater nach dem Training sowie einen gesunden Glanz für Haut und Haar. Sie helfen zudem hervorragend beim morgendlichen Wachwerden, da der Schock des kalten Wassers auf dem Körper die Sauerstoffaufnahme und Wachheit steigert.
