Lebensmittel bei fettiger Haut
Wenn Sie fettige, zu Akne neigende Haut haben, kann die Wahl der richtigen Lebensmittel dazu beitragen, die Talgproduktion in Schach zu halten. Das bedeutet, auf stark verarbeitete, salzhaltige oder kohlenhydratreiche Lebensmittel zu verzichten und stattdessen auf vollwertige Lebensmittel mit gesunden Fetten und Antioxidantien zu setzen. Zu den empfehlenswerten Lebensmitteln gehören Süßkartoffeln, Mandeln, Pintobohnen, Quinoa, Blaubeeren, Brombeeren, Mandelmilch und grüner Tee.
