Wie viel Kollagen verliert man pro Jahr?

Das Kollagen nimmt ab dem späten 20. Lebensjahr jedes Jahr auf natürliche Weise ab, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie viel Sie genau jährlich verlieren? Verschiedene Faktoren beeinflussen die Menge an Kollagen, die Sie jedes Jahr verlieren, wie zum Beispiel Ihr Alter, Ihr Lebensstil, Umwelteinflüsse und Ihre Genetik. Studien zeigen jedoch, dass es ab Mitte bis Ende 20 möglich ist, etwa 1 % Kollagen pro Jahr zu verlieren. Darüber hinaus ist bei Menschen in den Wechseljahren ein drastischerer Rückgang der Kollagenproduktion um 30 % zu verzeichnen. Diese Zahl mag beängstigend klingen, aber es gibt Möglichkeiten, die Kollagenproduktion jeden Tag zu fördern und zu schützen. Sie können dies tun, indem Sie (1) Lebensgewohnheiten wie ausreichenden Sonnenschutz angehen, (2) mit dem Rauchen aufhören, (3) sich gesund ernähren und (4) kollagenunterstützende topische Produkte anwenden.