Soins de la peau pour la natation
La natation est un exercice à faible impact bénéfique pour le cœur, idéal pour la saison estivale. Cependant, l'exposition au soleil, le chlore et la transpiration peuvent faire des ravages sur votre peau. Nous vous recommandons d'appliquer une crème solaire résistante à l'eau avant de nager pour protéger votre peau des rayons UV nocifs. Un autre conseil consiste à appliquer un soin hydratant à base d'huile sur votre corps. Cela créera une barrière contre les produits chimiques irritants de la piscine et aidera à prévenir les irritations dues aux mouvements répétés. Enfin, n'oubliez jamais de rincer votre peau immédiatement après avoir nagé et d'appliquer une crème hydratante.
