Effet cascade
Envie d'une activité énergisante pour agrémenter votre week-end ? Ouvrez les cartes de votre smartphone et mettez le cap sur la cascade la plus proche pour une randonnée. Les cascades sont non seulement époustouflantes, mais elles sont aussi bénéfiques pour la santé. Les ions négatifs produits par les chutes d'eau peuvent contribuer à augmenter l'apport d'oxygène au cerveau, ce qui aide à combattre la somnolence et à booster l'énergie. Les experts en santé s'accordent à dire que l'exposition aux ions négatifs améliore le système immunitaire, la digestion, la tension artérielle, le sommeil et l'humeur de manière positive.
