Augenabstand
Zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbracht? Fühlen sich Ihre Augen beim Blinzeln wie Sandpapier an? An manchen Tagen setzen wir uns morgens an den Schreibtisch und ehe wir uns versehen, ist es Abend! Um Ihre Augen nach solchen Tagen wieder zu beleben, finden Sie hier 4 Tipps, die Sie sofort anwenden können: (1) Eine kühle Kompresse auf den Augen wirkt beruhigend und abschwellend. (2) Eine sanfte Klopfmassage um die Augenpartie mit den Fingerspitzen fördert die Durchblutung in diesem Bereich und ist zudem unglaublich wohltuend. (3) Öffnen Sie Ihr Fenster und fokussieren Sie Ihre Augen für 5 Minuten auf einen Punkt in der Ferne. (4) Legen Sie ein gewichtetes Augenkissen auf Ihre Augen. Das sanfte Gewicht auf den Augen stimuliert Ihren Vagusnerv und sorgt für eine Entspannung Ihres Körpers.
