Gesichtsyoga für straffere Wangen
Gesichtsyoga ist ein wachsender Trend, bei dem Gesichtsübungen genutzt werden, um das Gesicht straff und jugendlich zu halten. Ziel ist es, die Durchblutung zu verbessern, Spannungen im Gesicht zu reduzieren und einen Moment der Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren. Möchten Sie Gesichtsyoga ausprobieren? Hier ist eine einfache Übung, um Ihre Wangen anzuheben und zu straffen: (1) Öffnen Sie zunächst den Mund zu einem O und lächeln Sie dann, um Ihre Wangenmuskeln anzuheben. (2) Platzieren Sie Ihre Zeigefinger auf die Wangenmuskeln unter Ihren Augen, um die Muskeln beim Lächeln sanft anzuheben. (3) Entspannen Sie Ihre Wangenmuskeln, um sie wieder zu senken. (4) Wiederholen Sie das Senken und Anheben der Wangen während des Lächelns zehnmal. Halten Sie Ihre Wangenmuskeln beim zehnten Mal für 20 Sekunden so weit oben wie möglich.
