Dégagement oculaire
Vous passez trop de temps devant les écrans ? Vos yeux ressemblent à du papier de verre quand vous clignez des paupières ? Certains jours, nous nous asseyons à notre bureau le matin et, sans nous en rendre compte, le soir est déjà là ! Pour revitaliser vos yeux après de telles journées, voici 4 conseils que vous pouvez appliquer immédiatement : (1) Une compresse fraîche sur les yeux apaisera et dégonflera vos paupières. (2) Un massage par tapotements légers autour des yeux, du bout des doigts, stimulera la circulation sanguine dans cette zone, tout en étant incroyablement apaisant. (3) Ouvrez votre fenêtre et fixez un objet au loin pendant 5 minutes. (4) Posez un masque lesté sur vos yeux. Le léger poids exercé stimulera votre nerf vague, favorisant ainsi la relaxation de votre corps.
