Commencez par le dîner
Il est impossible d'empêcher la perte naturelle d'élasticité de la peau avec le temps. Vous pouvez toutefois la ralentir en adoptant certaines habitudes de vie. Votre assiette est un excellent point de départ. En adoptant une alimentation équilibrée, vous pouvez favoriser une meilleure production de collagène et réduire sa dégradation. Par quoi commencer ? Privilégiez les aliments riches en antioxydants, comme les fruits et les légumes. Les aliments riches en antioxydants aideront à neutraliser les radicaux libres dans le corps, qui contribuent au vieillissement cutané.
