Vitamine D et santé de la peau
Saviez-vous que votre sécheresse cutanée pourrait être liée à une carence en vitamine D ? Selon une étude contrôlée, les chercheurs ont constaté que les participants présentant un faible taux de vitamine D avaient une hydratation cutanée moyenne moins élevée. La vitamine D influe également sur la santé de la peau car elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à protéger les cellules cutanées. De plus, la vitamine D joue un rôle crucial dans la santé de la thyroïde, une hormone clé qui préserve la jeunesse et la vigueur de la peau, des ongles et des cheveux. Malheureusement, la plupart des gens souffrent d'une carence alimentaire en vitamine D qui entraîne un taux insuffisant. La bonne nouvelle, c'est que cela peut être corrigé. Pour aider à restaurer les niveaux de vitamine D dans votre organisme, les médecins affirment qu'une supplémentation peut aider à maintenir des taux stables, quelle que soit votre exposition quotidienne au soleil.
