Eine Gesichtsgymnastik
Sie suchen nach einer Gesichtsübung, die mehrere Bereiche gleichzeitig trainiert? Probieren Sie dieses überraschend einfache All-in-one-Gesichtsyoga aus, mit dem Sie Ihre Wangen und Kieferpartie definieren sowie Ihre Lippen aufpolstern können. (1) Beginnen Sie damit, Ihre Wangen mit ein wenig Luft aufzublähen. (2) Lächeln Sie als Nächstes und heben Sie Ihre Wangen für 50 Impulse an. Versuchen Sie bei dieser Übung, Ihre restliche Gesichtsmuskulatur nicht zu beanspruchen. Was die Dauer und den Zeitpunkt dieser Übung betrifft, empfehlen Experten, sie ein paar Minuten lang einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen durchzuführen.
