Müssen Sie wirklich Ihren ganzen Körper eincremen?

Die meisten von uns behandeln Bodylotion wie einen Backgroundsänger – wichtig, aber selten im Rampenlicht. Wir cremen uns nach einer heißen Dusche oder wenn sich unsere Beine wie Schleifpapier anfühlen kurz ein und sind fertig. Währenddessen bekommt unser Gesicht das Fünf-Stufen-Programm, komplett mit straffendem Gesichtsserum und den besten Produkten für strahlende Haut, die wir finden können. Doch hier stellt sich die Frage: Vernachlässigen wir den Rest unserer Haut auf eine Weise, die uns langfristig schaden könnte?

Nicht nur Ihr Gesicht braucht Aufmerksamkeit
Wir konzentrieren uns oft extrem auf die Gesichtspflege, indem wir Inhaltsstofflisten scannen und im Laufe der Jahre auf Anti-Aging-Produkte und natürliche Feuchtigkeitscremes für trockene Haut umsteigen. Aber auch Ihr Körper hat Bedürfnisse. Die Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und endet nicht an Ihrer Kinnlinie. Wenn Sie Arme, Beine und Torso nicht mit Feuchtigkeit versorgen, kann dies zu Fahlheit, Reizungen, vorzeitiger Hautalterung und einer geschwächten Hautbarriere führen.

Trockene Haut ist zudem nicht nur ein Winterproblem. Warmes Wetter, Klimaanlagen, heiße Duschen und sogar aggressives Peeling können der Haut das ganze Jahr über Feuchtigkeit entziehen.

Wann (und wie oft) sollten Sie Ihren Körper eincremen?

Einmal täglich den Körper einzucremen ist eine gute Basis. Zweimal, wenn Ihre Haut trocken oder reifer ist oder Sie in einem Klima leben, in dem Feuchtigkeit sofort verdunstet. Dermatologen empfehlen, Lotion oder Körpercreme innerhalb weniger Minuten nach dem Duschen aufzutragen, solange die Haut noch feucht ist – so wird die Feuchtigkeit eingeschlossen.

Wenn Sie eine Pflegeroutine für trockene Haut haben, erweitern Sie diese. Verwenden Sie vor Ihrer Bodylotion eine leichte Lotion, um eine zusätzliche Schicht Feuchtigkeit aufzubauen und Ihre Haut besser aufnahmefähig zu machen. Und für diejenigen, die zu fettiger Haut neigen? Eine leichte Gel-Feuchtigkeitscreme kann Feuchtigkeit spenden, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen.

Ihren Körper einzucremen ist Selbstfürsorge
Hier wird es interessant. Eincremen ist nicht nur eine Pflichtaufgabe – es kann ein Ritual sein. Ein paar ruhige Minuten, um sich wieder mit seinem Körper zu verbinden, zur Ruhe zu kommen und durchzuatmen. Das Auftragen von Lotion, bei dem man jedes Körperteil bewusst massiert, kann mit der richtigen Einstellung von einer Routine zu einem Ritual werden. Wenn Sie Clean-Beauty-Produkte oder vegane Schönheitsprodukte verwenden, fühlt sich dieses Ritual noch besser an, da Sie wissen, dass Sie Ihren Körper (und den Planeten) mit Respekt behandeln.