Emotionale Gesundheit
Stress ist ein bequemer Sündenbock für das Versäumnis, angemessene Grenzen zu setzen. Die meisten von uns wissen, dass Stress den Körper altern lässt. Zudem wissen wir alle, dass man sich leicht über Stress beschweren kann, es aber schwieriger ist, etwas dagegen zu tun. Wir haben das Gefühl, dass die stressigen Ereignisse in unserem Leben außerhalb unserer Kontrolle liegen, und versäumen es, uns zu fragen, welche Schritte wir unternehmen sollten, um unsere emotionale und psychische Gesundheit vor Stress zu schützen. Wie sähe dein Leben aus, wenn du anfangen würdest, deinen emotionalen Zustand stärker zu schützen? Wie würde es sich anfühlen, wenn du aufhören würdest, zu den Dingen Ja zu sagen, von denen du weißt, dass sie dich stressen?
