Gesichtsgymnastik
Hier sind 2 Übungen, die Sie ausführen können, um Ihre Gesichtsmuskeln zu beleben und zu straffen. (1) Augenbrauen-Lifting. Platzieren Sie die drei mittleren Finger jeder Hand unter Ihren Augenbrauen und schieben Sie diese nach oben in Richtung Stirn. Drücken Sie anschließend mit der Stirnmuskulatur gegen Ihre Fingerspitzen. Wiederholen Sie die Bewegung dreimal. (2) Kieferdehnung. Setzen Sie sich aufrecht hin, heben Sie das Kinn und schauen Sie zur Decke. Drehen Sie langsam Ihr Gesicht und schauen Sie über die Schulter zur Decke. Schieben Sie den Kiefer vor und halten Sie die Spannung 5 Sekunden lang. Wiederholen Sie die Bewegung auf der anderen Seite.
