Ernährung bei trockener Haut
Abgesehen von einer effizienten Hautpflegeroutine, die auf Feuchtigkeit setzt, benötigt trockene Haut Pflege von innen durch Lebensmittel, die reich an Omega-Fettsäuren sind, sowie reichlich Wasser. Dies sind Ihre beiden besten Hilfsmittel, um Ihrer Haut zu helfen, das ganze Jahr über Feuchtigkeit zu speichern. Um übermäßigen Feuchtigkeitsverlust zu verhindern, können Sie Lebensmittel wie Avocados, Mandeln, Süßkartoffeln, Hafermilch, Cashewkerne, Olivenöl und Kokosöl in Ihre Ernährung integrieren.
