Hormonbedingte Hautunreinheiten
Hormonelle Hautunreinheiten sind Hautprobleme, die genau während der „Zeit des Monats“ auftreten. Es ist üblich, dass es in dieser Phase aufgrund von hormonellen Schwankungen, die mit dem Menstruationszyklus zusammenhängen, zu Akneausbrüchen kommt. Dies zu verstehen, kann dir helfen, geduldig mit dir selbst und deiner Haut zu sein. Besonders in den Tagen vor der Periode auf eine gesunde Ernährung zu achten und Lebensmittel mit hohem glykämischen Index zu vermeiden, kann als vorbeugende Maßnahme helfen. Ausreichend Schlaf sowie die gründliche Gesichtsreinigung am Morgen und Abend sind zwei weitere Schritte, die du unternehmen kannst.
