Vitamin D
Ihre Haut bildet Vitamin D als Reaktion auf die ultravioletten B-Strahlen der Sonne. Aber sind UV-Strahlen nicht schädlich für Ihre Haut? Können Sie Ihre tägliche Dosis Vitamin D trotz LSF bekommen? Laut SkinCancer.org sind sich die meisten Experten einig, dass die Verwendung von LSF nicht zu einem Vitamin-D-Mangel führt. Sie können Ihre Haut also schützen und dennoch das Vitamin D erhalten, das Sie für starke Knochen und gegen den Winterblues benötigen. Ziehen Sie im Winter, wenn die Sonnenstunden begrenzt sind, mit Vitamin D angereicherte Milch oder eine Kapsel in Betracht, um sicherzustellen, dass Sie Ihre täglich erforderliche Menge erhalten.
