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Große Pläne für morgen?
Hier ist ein Spickzettel für deine schönste Haut am nächsten Morgen:
(1) Reinige dein Gesicht, bevor du ins Bett gehst
(2) Verwende eine Leave-on-Gesichtsmaske für Feuchtigkeit über Nacht
(3) Schalte deinen Luftbefeuchter ein
(4) Verzichte am Abend auf Alkohol, da dieser deinen Schlaf stören könnte
(5) Schlafe auf frisch gewaschenen Kissenbezügen, Seide ist am besten für Haut und Haar
(6) Schlafe auf dem Rücken, um Schlaffalten zu vermeiden
(7) Drehe das Thermostat runter; Menschen schlafen besser bei kühleren Temperaturen
(8) Versuche, 7 bis 9 Stunden zu schlafen, um deiner Haut die maximale Zeit zur Regeneration zu geben. Haben wir etwas vergessen? Was funktioniert bei dir am besten?