Soins de la peau après l'entraînement
Voici quelques points à garder à l'esprit concernant les soins de la peau après l'entraînement. (1) Utilisez de l'eau fraîche ou tiède. L'eau chaude peut sensibiliser la peau, surtout si elle est encore rouge après votre séance. (2) Pensez à préparer et à emporter une trousse de toilette improvisée à la salle de sport, avec quelques essentiels de soin, comme votre nettoyant préféré et une lotion tonique. (3) Appliquez un masque. Un masque hydratant qui apaise et régénère votre peau peut aider à calmer les rougeurs après l'effort.
