Réinitialiser, Actualiser
Vous vous sentez fatigué(e) et cela se voit ? Voici 3 choses que vous pouvez faire dès maintenant pour appuyer sur le bouton « réinitialiser » de votre journée et rafraîchir votre visage, votre esprit et votre corps. (1) Sortez. Même une courte marche où vous bougez votre corps vous aidera à vous sentir plus alerte, même si vous êtes fatigué(e). (2) Buvez un jus 100 % pur fruit. Offrez à votre corps une dose de minéraux et de vitamine C pour vous redonner du tonus. (3) Lavez-vous le visage. En vous nettoyant, massez vos tempes, vos joues et votre mâchoire. Appliquez ensuite une crème hydratante apaisante qui hydratera votre visage, réduisant ainsi l'apparence des ridules. Si vous faites ne serait-ce qu'une de ces choses, vous ressentirez probablement une amélioration notable — un petit coup de pouce supplémentaire pour vous aider à terminer votre journée.
