Fettige, empfindliche Haut: 5 Dinge, die du bei Hautunreinheiten niemals tun solltest

Wenn bei ohnehin schon öliger, empfindlicher Haut plötzlich Unreinheiten auftreten, fühlt es sich fast so an, als würde das eigene Gesicht rebellieren. Auch wenn es verlockend ist, die Poren mit jedem erdenklichen Produkt zu bekämpfen, gibt es einige alltägliche Gewohnheiten, die der Haut still und leise schaden können. Und ja, meist sind es Angewohnheiten, über die wir gar nicht weiter nachdenken.

Gehen wir die fünf Dinge durch, die Sie bei einer Reizung öliger, empfindlicher Haut unbedingt vermeiden sollten – und warum sie wichtiger sind, als Sie vielleicht vermuten.

(1) Drücken Sie keine Pickel aus – im Ernst, auch nicht den einen, der „fast so weit“ ist. Jeder mit öliger, empfindlicher Haut kennt diesen seltsamen Drang, einen Ausbruch mit den Fingern selbst in die Hand zu nehmen. Es ist auf merkwürdige Weise befriedigend … bis man die Folgen sieht.

Durch das Drücken werden Bakterien tiefer in die Haut gedrückt, Poren gedehnt und Entzündungen verursacht, auf die ölige, empfindliche Haut stärker reagiert als andere Hauttypen. Man denkt vielleicht, man hilft beim Abheilen, aber eigentlich vertieft man die Wunde, was den Heilungsprozess nur in die Länge zieht.

(2) Schlafen Sie nicht auf schmutzigen Kissenbezügen (Ihr Gesicht bemerkt es, auch wenn Sie es nicht tun). Ein Kissenbezug kann schnell zu einer kleinen Ansammlung von Öl, Schweiß und Rückständen von Hautpflegeprodukten werden. Bei Menschen mit öliger, empfindlicher Haut kann diese Ansammlung Unreinheiten auslösen, ohne dass sie es merken. Jede Nacht drückt man die Wange auf die Ölkarte von gestern, und die Poren geben den Kampf auf.

Das bedeutet nicht, dass Sie einen Waschplan wie in einem Fünf-Sterne-Hotel brauchen. Schon der Wechsel des Kissenbezugs alle paar Tage – oder das Wenden auf die saubere Seite, wenn man erschöpft ist – kann öliger, empfindlicher Haut helfen, besser zu atmen. Es ist eine dieser unscheinbaren Veränderungen, die sich durch unerwartet reine Morgen auszahlt.

(3) Fassen Sie sich nicht den ganzen Tag ins Gesicht. Sich ins Gesicht zu fassen, scheint harmlos. Man reibt sich während eines Meetings die Schläfe, stützt das Kinn in die Hand, richtet den Pony. Aber die Hände sammeln alles auf – von Schmutz auf der Tastatur bis hin zu Türgriffen – und ölige, empfindliche Haut mag diese Überraschungslieferung nicht.

Haut mit hoher Reaktivität reagiert selbst auf kleine Mengen von Bakterien oder Reibung. Das Kuriose ist, dass die meisten Menschen gar nicht bemerken, wie oft sie sich ins Gesicht fassen, bis jemand sie darauf hinweist.

(4) Lassen Sie die Reinigung nicht aus. Die Reinigung mag wie die einfachste Sache der Welt erscheinen, aber bei öliger, empfindlicher Haut muss sie wirklich täglich durchgeführt werden. Wenn Sonnencreme, Make-up oder Stadtstaub in den Poren feststecken, bringt das den natürlichen Rhythmus der Haut durcheinander. Dann wacht man auf und fragt sich, warum aus dem kleinen Pickel von gestern über Nacht ein ausgewachsener Ausbruch geworden ist.

Interessanterweise denken manche Menschen, dass man der Haut eine „Pause“ gönnt, wenn man das Waschen ausfallen lässt, doch ölige, empfindliche Haut sieht das nicht so. Sie registriert nur die Ablagerungen und reagiert mit noch mehr Öl. Eine einfache, sanfte Reinigung mit einem Waschgel für ölige Haut – nichts Aggressives, nichts Austrocknendes – reicht oft aus, um das Gleichgewicht zu halten, ohne einen Kreislauf aus Trockenheit gefolgt von überschüssigem Öl zu erzeugen.

(5) Vernachlässigen Sie nicht Ihren tatsächlichen Hauttyp (Ihre Produkte sollten wissen, mit wem sie es zu tun haben).
Einer der größten Fehler, den Menschen machen, ist es, ölige, empfindliche Haut so zu behandeln, als wäre sie nur ölig oder nur empfindlich. Das ist sie nicht. Sie ist beides, und diese Dualität erfordert ein wenig Fingerspitzengefühl.

Wenn Sie darauf achten, was Ihr Hauttyp tatsächlich braucht, fügt sich alles andere von selbst zusammen. Leichte, natürliche Gesichtsfeuchtigkeitscremes, die Feuchtigkeit spenden, ohne die Haut zu ersticken, sanfte Peelings, die nicht brennen, Sonnencremes, die die Poren nicht verstopfen – die gesamte Routine wird reibungsloser. Es ist fast so, als würde die Haut erleichtert aufatmen, wenn sie sich endlich verstanden fühlt.

Wenn ölige, empfindliche Haut zu Ausbrüchen neigt, ist das Ziel nicht Perfektion, sondern Beständigkeit. Ihre Haut kann sich durch kleine, tägliche Gewohnheiten stärker verändern als durch die teuersten Seren. Hören Sie auf zu drücken, wechseln Sie Ihre Kissenbezüge, fassen Sie sich nicht ins Gesicht, waschen Sie Ihr Gesicht täglich und respektieren Sie Ihren Hauttyp so, wie er ist. Diese Schritte mögen einfach erscheinen, aber sie arbeiten alle zusammen, um Ihrer Haut Zeit zu geben, zu heilen und zur Ruhe zu kommen.