Il existe une relation étroite entre l'intestin et la peau ; il n'est donc pas étonnant que remédier à la constipation puisse aider à éliminer l'acné hormonale. L'œstrogène est souvent l'hormone dominante dans l'acné hormonale, et en cas de constipation, votre corps ne peut pas éliminer efficacement les œstrogènes, ce qui peut amplifier le déséquilibre hormonal. Si vous avez des difficultés à aller à la selle régulièrement, augmenter votre consommation de fibres, rester hydraté et équilibrer votre microbiome pourrait vous aider.
